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おとなのひみつきち

秘密基地作成 ロードバイク お酒 ごはん 旅行

ダイエット再開 6日目

0700起床

日をまたいで帰って来たので少し寝坊気味。

日本酒飲んだ時のようなねっとりした怠さがないのは焼酎に変えたからかどうか。

 

自転車通勤休み


食べたもの

朝 酒まんじゅう 250kcal

昼 焼肉ビュッフェ 1500kcalくらいだと思う…

プロテイン100kcal

 

1850kcal-基礎代謝約1700kcal=150kcal